跳遠(yuǎn)臨考受傷后換文化課賽道圓夢清華的女生：韌帶會斷裂，但意志不會

8月20日，清華大學(xué)2025級本科新生開學(xué)報到。在這一批新生中，來自四川的女生茍?jiān)莸膱A夢清華之旅顯得頗具戲劇性。

茍?jiān)莞咧袝r定下的目標(biāo)是：借助自己在田徑跳遠(yuǎn)方面的特長，走“普通高校高水平運(yùn)動隊(duì)招生”賽道進(jìn)清北，讀法學(xué)專業(yè)。

然而，作為高水平運(yùn)動隊(duì)考生的茍?jiān)荩诮衲旮呖记?個月、跳遠(yuǎn)高水平測試（全國統(tǒng)測）前20天，因訓(xùn)練中受傷，前交叉韌帶斷裂，不得不把清北從自己的“夢校”中除名。在帶著傷痛的情況下，臨時轉(zhuǎn)換賽道，備戰(zhàn)普通高考。在抹干眼淚決定接受“命運(yùn)的安排”之后，茍?jiān)輩s又以優(yōu)秀的文化課成績通過高考統(tǒng)招圓夢清華法學(xué)。

談起這段經(jīng)歷時，茍?jiān)輰ε炫刃侣務(wù)f，“我那時候想：可能命運(yùn)如此，不得不接受，每個人都有夢想，但誰說每個人都能實(shí)現(xiàn)夢想呢？”在這種自我寬慰下，她在高考前最后兩個月里反而沒了焦慮、執(zhí)念，能夠從容輕松地投入學(xué)習(xí)，最終取得了四川高考?xì)v史類668分、全省第十名左右的成績。

“韌帶會斷裂，但意志不會；從賽場到學(xué)堂，變的只是賽道，不變的是永遠(yuǎn)向前的決心。”茍?jiān)菡f，如果能以好的心態(tài)去面對挫折，面對挫折的過程也會成為一段寶貴經(jīng)歷。

清華法學(xué)專業(yè)本科新生茍?jiān)荨Ｅ炫刃侣動浾?程婷 圖

談意外受傷：調(diào)整保持好的心態(tài)很重要

茍?jiān)莸母改付际欠上嚓P(guān)工作者，家里法律氛圍濃厚。她從小受熏陶，也因此看了一些相關(guān)的書籍，覺得一些新奇的案例很有意思。

高中政治課本中的《法律與生活》也令茍?jiān)莺芨信d趣，她因此明確了大學(xué)要學(xué)法學(xué)專業(yè)。

為何要通過走“普通高校高水平運(yùn)動隊(duì)招生”賽道進(jìn)清北、讀法學(xué)專業(yè)？

茍?jiān)萁忉專@是因?yàn)樗跞昙墪r去參加一項(xiàng)市級的體育比賽，在沒怎么訓(xùn)練的情況下取得了田徑跳遠(yuǎn)第二名的成績。當(dāng)時現(xiàn)場很多體育教練覺得她有跳遠(yuǎn)天賦，認(rèn)為她應(yīng)該去進(jìn)行專門的訓(xùn)練，進(jìn)一步發(fā)展跳遠(yuǎn)天賦。

“這讓我覺得嘗試練習(xí)下跳遠(yuǎn)也不錯，我的父母也很開明，支持我的決定。同時，我運(yùn)氣也比較好。我在一所私立學(xué)校上的中學(xué)，學(xué)校沒有專門的體育生，但世界大學(xué)生運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)冠軍顧俊杰是我們學(xué)校的體育老師，他也是我初中起的田徑跳遠(yuǎn)教練。”茍?jiān)菡f，“我在顧教練的指導(dǎo)下，后來參加了各種田徑跳遠(yuǎn)比賽，拿到了很多四川省內(nèi)比賽的冠軍，也獲得過全國性比賽的冠軍，2023年還獲得了國家一級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員證書。”

考慮到自己文化課成績不錯“但考清北有比較大不確定性”，茍?jiān)菹ＭB加自己的跳遠(yuǎn)優(yōu)勢，通過走“普通高校高水平運(yùn)動隊(duì)招生”賽道獲得一定高考加分，追夢清北法學(xué)專業(yè)。

在高水平運(yùn)動隊(duì)考生的全國統(tǒng)測前的那段時間，茍?jiān)菀恢痹跊_刺國家運(yùn)動健將標(biāo)準(zhǔn)。

然而，意外來得很突然。

茍?jiān)葸€清楚記得，那是今年清明節(jié)放假的前一天，在訓(xùn)練跳遠(yuǎn)時發(fā)生意外，她聽到了斷裂的聲音，緊接著感到膝蓋劇痛。被緊急送到醫(yī)院后，她才得知，是自己的前交叉韌帶摔斷了。

“醫(yī)生告訴我說，必須做韌帶重建手術(shù)。”茍?jiān)菡f，這是一個大約需要三四個小時的全麻手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)期很長。

“受傷第二天就是清明節(jié)假期了，我在家把自己關(guān)在房間里哭了很久，花了很長時間來讓自己接受這個現(xiàn)實(shí)。”茍?jiān)菽菚r自我勸解，“可能命運(yùn)如此，不得不接受。每個人都有夢想，但誰說每個人都能實(shí)現(xiàn)夢想呢？”

經(jīng)歷崩潰痛哭之后，茍?jiān)萑讨鴦⊥纯焖僮隽艘粋€決定：既然已經(jīng)失去了體育考學(xué)圓夢的可能，那就把做手術(shù)時間延遲到高考之后，立即換一條賽道，全力去提升文化課成績。與此同時，茍?jiān)菰谛睦锬亚灞睆膲粝敫咝Ｖ小俺绷恕?/p>

“清明假期結(jié)束，拄著拐杖重返校園時，沒有了對清北的執(zhí)念，心中的壓力小了一些，反而讓我最后兩個月的學(xué)習(xí)比較輕松從容。”茍?jiān)菡f，受傷之前，她犧牲了一部分文化課學(xué)習(xí)時間，每天要在同學(xué)上晚自習(xí)期間，去參加約三小時跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。受傷后，她努力調(diào)整心態(tài)，跟其他同學(xué)一樣按部就班地參與了幾輪考前復(fù)習(xí)，最后得到了意想不到的結(jié)果，夢圓清華。

回顧自己的這段經(jīng)歷，茍?jiān)菡J(rèn)為，遇到突發(fā)狀況時，調(diào)整好自己的狀態(tài)，使自己有比較好的心態(tài)很重要。

另外，茍?jiān)荼硎荆w育競技本身也很考驗(yàn)和鍛煉運(yùn)動員的心理素質(zhì)。三年的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練、參賽經(jīng)歷，讓她很早就明白一個道理——每次跳遠(yuǎn)比賽的結(jié)果都有很大的不確定性，人生也一樣。

所以，在經(jīng)歷受傷的崩潰、茫然后，她能夠說服自己，“韌帶會斷裂，但意志不會”，要接受現(xiàn)實(shí)、直面現(xiàn)實(shí)。

談學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：最重要的是要有自己的節(jié)奏

除了在跳遠(yuǎn)上頗具天賦，茍?jiān)莸奈幕n成績也不錯，一直名列年級前幾名——只是沒有“裸分”圓夢清北的把握。

高中期間，茍?jiān)菔窃鯓幼龅接?xùn)練、學(xué)習(xí)兩不誤的？

“我覺得最重要的就是要有自己的節(jié)奏。”茍?jiān)菹蚺炫刃侣劚硎尽?/p>

“在高中的高壓學(xué)習(xí)環(huán)境下，大家都會拼命去做一些事。有時候我發(fā)現(xiàn)，別人的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)完成了大半，甚至還做了很多拓展學(xué)習(xí)；而我由于跳遠(yuǎn)訓(xùn)練多占用了一些時間，學(xué)習(xí)任務(wù)甚至還沒有開始。”茍?jiān)菡f，每當(dāng)這時，她會告訴自己，不要焦慮，每個人有不同的學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持自己的節(jié)奏最重要。

她很清楚自己的定位和目標(biāo)是什么，所以不覺得體育訓(xùn)練會浪費(fèi)自己的時間。

“我知道我要通過訓(xùn)練跳遠(yuǎn)來幫助自己圓夢，所以不可能既希望自己體育成績非常好，又要文化課成績特別突出、什么都想要。”在茍?jiān)菘磥恚h(yuǎn)訓(xùn)練本身雖然嚴(yán)格、辛苦，但也是她所喜歡的事，可以在緊張的高中學(xué)習(xí)生活中調(diào)節(jié)她的身心狀態(tài)。

“學(xué)習(xí)了一整個白天后，本身就可能會有點(diǎn)犯困，晚自習(xí)期間比較難再百分百專注地投入學(xué)習(xí)。”茍?jiān)菡f，“我花一部分晚自習(xí)時間去訓(xùn)練，相當(dāng)于去‘放風(fēng)’了，還能釋放一部分壓力。當(dāng)我訓(xùn)練完頭腦清醒了，再重新再投入學(xué)習(xí)，反而會效率更高。”

分享自己的成長經(jīng)歷時，茍?jiān)葸€談到，要給自己打造防火墻，防止自己沉迷于某些不好的東西。

茍?jiān)萏寡裕踔袝r期也曾有過因?yàn)橥嬗螒蛴绊憣W(xué)習(xí)的經(jīng)歷。

“初三時上網(wǎng)課多，有段時間我經(jīng)常玩手機(jī)，成績下降很厲害，從年級前幾名掉到兩百多名。我爸因此偷偷把我的王者榮耀賬號給賣了，我自己也覺得這樣下去確實(shí)不行就不再玩游戲了。”茍?jiān)菡f，直到現(xiàn)在她都不怎么玩游戲了，只偶爾看看短視頻消遣。

關(guān)于大學(xué)生活，茍?jiān)荼硎荆呖己蟮氖罴僮隽隧g帶重建手術(shù)，術(shù)后還住院進(jìn)行了一個月的康復(fù)訓(xùn)練，直到現(xiàn)在上下樓時膝蓋仍有明顯的痛感，徹底恢復(fù)到可以運(yùn)動的水平則需要一年時間。一年后能不能達(dá)到受傷前的運(yùn)動強(qiáng)度、重返賽場，還需要醫(yī)生評估。

因此，開學(xué)后，茍?jiān)輹ψ隹祻?fù)訓(xùn)練。與此同時，她將投入到她喜愛的法學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)中。