跳遠臨考受傷后換文化課賽道圓夢清華的女生：韌帶會斷裂，但意志不會

8月20日，清華大學2025級本科新生開學報到。在這一批新生中，來自四川的女生茍曾妮的圓夢清華之旅顯得頗具戲劇性。

茍曾妮高中時定下的目標是：借助自己在田徑跳遠方面的特長，走“普通高校高水平運動隊招生”賽道進清北，讀法學專業。

然而，作為高水平運動隊考生的茍曾妮，在今年高考前2個月、跳遠高水平測試（全國統測）前20天，因訓練中受傷，前交叉韌帶斷裂，不得不把清北從自己的“夢?！敝谐Ｔ趲е鴤吹那闆r下，臨時轉換賽道，備戰普通高考。在抹干眼淚決定接受“命運的安排”之后，茍曾妮卻又以優秀的文化課成績通過高考統招圓夢清華法學。

談起這段經歷時，茍曾妮對澎湃新聞說，“我那時候想：可能命運如此，不得不接受，每個人都有夢想，但誰說每個人都能實現夢想呢？”在這種自我寬慰下，她在高考前最后兩個月里反而沒了焦慮、執念，能夠從容輕松地投入學習，最終取得了四川高考歷史類668分、全省第十名左右的成績。

“韌帶會斷裂，但意志不會；從賽場到學堂，變的只是賽道，不變的是永遠向前的決心?！逼堅菡f，如果能以好的心態去面對挫折，面對挫折的過程也會成為一段寶貴經歷。

清華法學專業本科新生茍曾妮。澎湃新聞記者 程婷 圖

談意外受傷：調整保持好的心態很重要

茍曾妮的父母都是法律相關工作者，家里法律氛圍濃厚。她從小受熏陶，也因此看了一些相關的書籍，覺得一些新奇的案例很有意思。

高中政治課本中的《法律與生活》也令茍曾妮很感興趣，她因此明確了大學要學法學專業。

為何要通過走“普通高校高水平運動隊招生”賽道進清北、讀法學專業？

茍曾妮解釋，這是因為她初三年級時去參加一項市級的體育比賽，在沒怎么訓練的情況下取得了田徑跳遠第二名的成績。當時現場很多體育教練覺得她有跳遠天賦，認為她應該去進行專門的訓練，進一步發展跳遠天賦。

“這讓我覺得嘗試練習下跳遠也不錯，我的父母也很開明，支持我的決定。同時，我運氣也比較好。我在一所私立學校上的中學，學校沒有專門的體育生，但世界大學生運動會三級跳遠冠軍顧俊杰是我們學校的體育老師，他也是我初中起的田徑跳遠教練?！逼堅菡f，“我在顧教練的指導下，后來參加了各種田徑跳遠比賽，拿到了很多四川省內比賽的冠軍，也獲得過全國性比賽的冠軍，2023年還獲得了國家一級跳遠運動員證書。”

考慮到自己文化課成績不錯“但考清北有比較大不確定性”，茍曾妮希望疊加自己的跳遠優勢，通過走“普通高校高水平運動隊招生”賽道獲得一定高考加分，追夢清北法學專業。

在高水平運動隊考生的全國統測前的那段時間，茍曾妮一直在沖刺國家運動健將標準。

然而，意外來得很突然。

茍曾妮還清楚記得，那是今年清明節放假的前一天，在訓練跳遠時發生意外，她聽到了斷裂的聲音，緊接著感到膝蓋劇痛。被緊急送到醫院后，她才得知，是自己的前交叉韌帶摔斷了。

“醫生告訴我說，必須做韌帶重建手術。”茍曾妮說，這是一個大約需要三四個小時的全麻手術，術后恢復期很長。

“受傷第二天就是清明節假期了，我在家把自己關在房間里哭了很久，花了很長時間來讓自己接受這個現實?！逼堅菽菚r自我勸解，“可能命運如此，不得不接受。每個人都有夢想，但誰說每個人都能實現夢想呢？”

經歷崩潰痛哭之后，茍曾妮忍著劇痛快速做了一個決定：既然已經失去了體育考學圓夢的可能，那就把做手術時間延遲到高考之后，立即換一條賽道，全力去提升文化課成績。與此同時，茍曾妮在心里默默把清北從夢想高校中“除名”了。

“清明假期結束，拄著拐杖重返校園時，沒有了對清北的執念，心中的壓力小了一些，反而讓我最后兩個月的學習比較輕松從容?！逼堅菡f，受傷之前，她犧牲了一部分文化課學習時間，每天要在同學上晚自習期間，去參加約三小時跳遠訓練。受傷后，她努力調整心態，跟其他同學一樣按部就班地參與了幾輪考前復習，最后得到了意想不到的結果，夢圓清華。

回顧自己的這段經歷，茍曾妮認為，遇到突發狀況時，調整好自己的狀態，使自己有比較好的心態很重要。

另外，茍曾妮表示，體育競技本身也很考驗和鍛煉運動員的心理素質。三年的跳遠訓練、參賽經歷，讓她很早就明白一個道理——每次跳遠比賽的結果都有很大的不確定性，人生也一樣。

所以，在經歷受傷的崩潰、茫然后，她能夠說服自己，“韌帶會斷裂，但意志不會”，要接受現實、直面現實。

談學習經驗：最重要的是要有自己的節奏

除了在跳遠上頗具天賦，茍曾妮的文化課成績也不錯，一直名列年級前幾名——只是沒有“裸分”圓夢清北的把握。

高中期間，茍曾妮是怎樣做到訓練、學習兩不誤的？

“我覺得最重要的就是要有自己的節奏?！逼堅菹蚺炫刃侣劚硎尽?/p>

“在高中的高壓學習環境下，大家都會拼命去做一些事。有時候我發現，別人的學習任務已經完成了大半，甚至還做了很多拓展學習；而我由于跳遠訓練多占用了一些時間，學習任務甚至還沒有開始?！逼堅菡f，每當這時，她會告訴自己，不要焦慮，每個人有不同的學習節奏，保持自己的節奏最重要。

她很清楚自己的定位和目標是什么，所以不覺得體育訓練會浪費自己的時間。

“我知道我要通過訓練跳遠來幫助自己圓夢，所以不可能既希望自己體育成績非常好，又要文化課成績特別突出、什么都想要?！痹谄堅菘磥恚h訓練本身雖然嚴格、辛苦，但也是她所喜歡的事，可以在緊張的高中學習生活中調節她的身心狀態。

“學習了一整個白天后，本身就可能會有點犯困，晚自習期間比較難再百分百專注地投入學習?！逼堅菡f，“我花一部分晚自習時間去訓練，相當于去‘放風’了，還能釋放一部分壓力。當我訓練完頭腦清醒了，再重新再投入學習，反而會效率更高?！?/p>

分享自己的成長經歷時，茍曾妮還談到，要給自己打造防火墻，防止自己沉迷于某些不好的東西。

茍曾妮坦言，她初中時期也曾有過因為玩游戲影響學習的經歷。

“初三時上網課多，有段時間我經常玩手機，成績下降很厲害，從年級前幾名掉到兩百多名。我爸因此偷偷把我的王者榮耀賬號給賣了，我自己也覺得這樣下去確實不行就不再玩游戲了。”茍曾妮說，直到現在她都不怎么玩游戲了，只偶爾看看短視頻消遣。

關于大學生活，茍曾妮表示，她高考后的暑假做了韌帶重建手術，術后還住院進行了一個月的康復訓練，直到現在上下樓時膝蓋仍有明顯的痛感，徹底恢復到可以運動的水平則需要一年時間。一年后能不能達到受傷前的運動強度、重返賽場，還需要醫生評估。

因此，開學后，茍曾妮會努力做康復訓練。與此同時，她將投入到她喜愛的法學專業的學習中。