從西昌轉場北馬，周昊48小時拼下兩場全馬和5萬美刀

盡管西昌邛海濕地馬拉松已過去近十天，但有關這場比賽的很多細節仍值得回味。“00后”選手周昊在這場突圍戰中，選擇在25公里時開始加速，甩開了第一集團一字長龍中的張景霞、李春霞等人。而這也為她最后以2:41:39成績拿到西昌邛海濕地馬拉松奠定了突圍的基礎。

更瘋狂的是拿到冠軍喜提5萬美元的獎金后，周昊沒有退出隔一天鳴槍起跑的北京馬拉松。而是火速轉場，從賽場趕到機場，搭乘飛往北京的航班，從機場地鐵轉到入住的酒店已是夜幕降臨。第二天，回到她之前重新達標國家健將的“福地”，以2:47:47完賽。

休息一周后，周昊繼續保持周周參賽的節奏。在她出發江陰新橋半馬前，我們聽她講了西昌和北京背靠背的經歷和感受。

今年7月時，西昌邛海濕地馬拉松拉開報名的序幕。周昊當時就報名了這場金標賽事。她回憶說，自己并沒去細究獎金，畢竟按以前的經驗，外籍選手會把控領獎臺，中國選手一般都爭中國籍排名即可，不會對高額獎金有太多想法。

同時，周昊也密切關注著北馬報名動態。在她心里，北京曾是自己福地，只要北京中簽，那一定優先北京。去年在這里，把分段配速貼在手上的周昊，跑出2:38:45，得知自己重回國家健將后，她和在終點等她的宮導相擁而泣。

去年北馬，周昊淚灑終點

最后，北馬定檔11月2日。西昌是11月1日。周昊在10月27日前，有關這兩場相隔24小時的選擇題，她毫不猶豫選擇北馬。

直到10月27日，距西昌開賽還有5天。周昊加入到一個“西昌參賽者”的群。大家在群里你一言我一語討論，焦點是：這場冠軍獎金為5萬美金的比賽會花落誰家。因為那時，組委會賽前發公告，明確比賽不會有外籍選手。

5萬美元？這是一筆對誰都誘惑不小的獎金。25歲的周昊當然也動心了。

但做出去西昌搏一把的決定后，周昊陷入了“不被理解”的境地。不管是知根知底的教練宮向陽，還是所簽自媒體公司的一把手張哥，包括男友陳新宇。大家極力反對的出發點，都是擔心她的身體，怕吃不消。

但周昊還是想試一試——哪怕沒有人理解。她還給教練和張哥立下軍令狀——去西昌跑出成績。她定的目標是：保五爭三。在她眼里，PB好過自己的李春霞，老鄉陳為芬（芬姐）都是她的主要對手。而北馬目標，周昊說，不退賽是底線，能破三則更錦上添花。

為了西昌這一戰，之前幾乎周周參賽的周昊從周三就沒再上量，而是以恢復和按摩以及放松心情為主。

帶著期待和想證明自己的一口氣，周昊從青島出發趕往西昌。出發前，大家反復叮囑她注意身體。男朋友新宇在周五臨時向學校請假，坐了五個多小時的高鐵從重慶趕往西昌。雖然不能像今年5月，在銀川的賽道陪女友跑下來，但他至少不想讓她孤零零一個人。

西昌的比賽是周六一早8點，鳴槍后果然如周昊所料——大家都默契地采取跟隨戰術。最開始十公里，張景霞跑在最前面，隨著她退下來后，參賽者PB最好的李春霞頂在最前面，她和王巧霞、周昊在20公里左右形成了新的女子第一集團和部分男選手組成陣營，浩蕩前行。

轉折點發生在第25公里時，當遇到生理期的李春霞配速有點掉，隊中有一位號碼簿為A0013，叫馬達的男跑者在最前方領跑，周昊沒多想，就跟了上去，“我尋思前面正好有這個大哥，快兩步上去跟住了他，以為大家會順勢在我后面。”

本計劃30-32公里再提速的周昊沒想到，這一“尋思”，改變的是整場比賽的局勢——“我沒想走這么早，因為后面還有17公里，對我壓力蠻大的，而且17公里還是容易被反超的。”

跟偶遇的馬達跑了約400米過后，周昊在全場唯一一次回頭看——“我驚呆了，李春霞，王巧霞兩位姐姐沒跟上來。我心里有些慌，擔心是不是冒險冒得有點大，但覺得自己配速也沒快太多。”

但既然已經變速，周昊也沒打算再退縮。她一直跟著路上撿到的這位“私兔”跑下去。“大哥跑快的話，我跟他說慢一點，照配速345，體感比較輕松跑就行。”這樣，一直到35公里前，倆人默契地沖在女子第一集團最前方。

35公里考驗開始，周昊的極點也上來了。她一方面感到極限不斷逼迫自己時的疲憊，一方面害怕“萬一后面超上來”。但她心里安慰自己——超上來就超上來吧，沒關系，反正賽前預計爭取前五，沒想過拿前三，不管跑多少，這場自己都撿到了。反而是帶周昊跑的這位大哥，不停回頭看后面的追趕情況。周昊說，“自己不敢回頭看，就只顧咬牙，頂著跟他跑。因為賽道拱橋式的坡太多了，體力下降得厲害。”

21歲的周昊 ，雖顯稚 嫩

卻已展現出她在馬拉松上的天賦

周昊頂到最后。24139率先過線，拿到人生第二筆美元獎金。第一筆是2021年的東營馬拉松，當時21歲的她初出茅廬一鳴驚人，拿到1.5萬美元的冠軍獎金。

在西昌淅淅瀝瀝的雨中，奪冠的周昊有些動情。她看到在終點處冒雨等她的新宇時，擁抱了對方，倆人的眼淚在眼眶里不停晃著。

“我起跑過2公里后，新宇給我加完油，因為我要趕飛北京的航班，他趕回酒店，把我倆行李收拾好拿到起點，放在存包處。然后一直站在雨里等著我沖線。”周昊知道，新宇作為“賢內助”，一直在為自己付出。

看完周昊沖線的視頻直播，媽媽和周昊的二姨止不住落淚。二姨說，早知道這么累，就不建議她這么練馬拉松了。

夜幕降臨時，周昊終于到了北京，她趕去與住在前門附近的媽媽在酒店匯合。這些年來，媽媽也跑馬，成績相當不俗。過了知天命年齡的她PB是去年在濰坊馬拉松跑出的311。娘倆在北馬開賽前做了按摩和恢復。媽媽叮囑她：北京可以慢點跑了。

來北京前，周昊在社交平臺向“前輩”管油勝請教過——這種背靠背，怎么快速恢復？這位同樣經歷西昌和杭州相隔不到24小時跑的男跑者的答案是——沒什么好方法，只能靠意志力了，身體恢復不過來。管油勝第二天站上了杭州的賽道，不過，他給女子第一集團做配速員，跑了23公里左右退出。

興許真是年輕，周昊站上北馬的賽道時，身體并沒太強烈的反應。雖然沒人帶，但她在出發就選擇了跟在曾經站上過奧運賽道的前輩朱曉琳身后跑。

盡管大家都跟周昊說，北京可以放了。但周昊總覺得，不蒸饅頭爭口氣，想看看自己的極限天花板究竟在何處。前半程，她看表用時為79分半。那時狀態感覺不錯的她在想——按這個配速跑下去，240和國內前八都有希望。”

周昊的北馬分段配速

35公里過后，配速瘋狂往下掉

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轉折點還是來了——到32公里時，周昊開始掉速。從340到35公里的410，然后是35公里過后的430-450。她能感覺之前跑在自己后面的人全都超了過去。“感覺每一公里都好煎熬，這一次是目前跑得最難受的一場。因為平時再累，再怎么崩，最后也不可能累到想說都說不出話來。”

最后1.5公里，平日一起跑過不少比賽的”鐵三哥“追上周昊。他還分享給對方好消息——大正217又PB了。但那時周昊說，“我能聽見有人跟我說話，心里是高興的，但我的大腦控制不了我的面部表情。不過我知道，不能停下來。因為一旦停下來，以后就再也跑不起來了。”

最后機械著往前跑的周昊以2:47:47沖過終點，但沖線過后，她甚至短時間失去了某些意識。“鐵三”哥在終點處給新宇、身邊的小伙伴匯報了周昊完賽情況，也一直攙著她緩了一個多小時。周昊說，這一戰后倆人結下革命般的戰斗友情。

北馬過去的第二天，周昊一早坐上了回青島的高鐵。她說，自己堅持跑完北京，不選擇退賽，只是想給在社交平臺總質疑自己的人看——證明自己的實力。但經歷了目前為止最煎熬的兩場戰斗，周昊沒想到會如此難受。她說，這是第一次，也應該是最后一次。

回到青島的周一下午，她帶著反應挺大的腿跑了3公里。第二天的一堂訓練課，她跑了8公里，第三天完成10公里+6公里的一堂訓練課。周四跑了12公里+6公里后，周昊出發江蘇江陰新橋半馬。這場半馬，新宇又回歸到“私兔”的崗位，帶她81分鐘，以全場第二名沖線。

接下來，周昊的下一場大賽要到11月30日的上海馬拉松和之后的福州馬拉松了。再之后，她沒報其他比賽，想讓自己再多休息一段時間。在10月19日的濰坊馬拉松上，周昊已經把PB從原來2:38:45提升到2:36:52，今年的基本目標已經完成。當然，她還想在今年往235拼一拼，明年爭取能打開國際健將。

本條內容創作團隊

作者：WR China Team

設計：小春

圖片：受訪者提供

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