沒勇氣allin，就要學著接受現實

12月13日，白巖松在央視《新聞周刊》節目中點評了張水華事件。白巖松認為，如果他是醫院的院長，會考慮在處分之前更積極地溝通，讓張水華減少做護士，而是去工會，可以帶動醫院的醫護人員更多參與到跑步活動中。

在網友們激烈探討之時，張水華清空了社交賬號所有內容，并在福州馬拉松（可以說是她的主場）當天值班，度過了不普通也不平靜的一個工作日。

值得一提的是，白巖松在節目中提到了一個誤導性很強的點：

“我們可以換個角度去看看問題，今年全運會女子馬拉松賽第一名的成績是2小時30分20秒，而上個月，張水華在常州馬拉松賽創造了2小時30分38秒的自己最好成績，這種草根的冠軍，已經不是業余愛好的問題，如果經過更加專業和系統的訓練，成績是否還有可能提升？”

好，那我們就說這個“最好成績”。

張水華在上個月參加的比賽，并不是“常州馬拉松”，在中國馬拉松官網上，其全稱為：“2025中國馬拉松精英排名賽暨長蕩湖馬拉松”，在江蘇省常州進行，但并不以城市命名，通常的簡稱是“長蕩湖馬拉松”。

2025年，常州市還舉辦了其他三場馬拉松比賽，但最長距離都是半程馬拉松

張水華在長蕩湖馬拉松以2小時30分38秒的成績獲得第一名并打破賽會紀錄，成功拿下1萬元獎金，另據賽事獎勵辦法，破賽會紀錄將會獎勵5萬元。

張水華的冠軍無可爭議，但這場比賽在賽后引發了跑步界的大量質疑——因為這次比賽距離不夠。

據多位參賽者反映，完賽后，手表顯示距離都沒有達到全程馬拉松標準的42.195公里，普遍相差達到了300-400米；考慮到馬拉松比賽的測量是標定自行車測量法，所有運動員都不可能完全按照最短距離完賽，絕大多數全程馬拉松選手都會比42.195公里要多跑300-400米的距離，一來一回相差接近一公里。

也就是說，被白巖松拿來當做證據的張水華實際的全馬PB（Personal Best），肯定是不準確的。而根據張水華的平均配速3分34秒來估算，差出來的時間應該在2分鐘上下，而張水華之前的PB是在東營黃河口馬拉松跑出來的2小時33分43秒。可以合理猜測的是，張水華此時的個人最佳水平，應該在2小時33分上下。

而另一件事是，長蕩湖作為精英賽賽道，符合“高速賽道”的標準，包括東營馬拉松在內（以及衡水湖、無錫等馬拉松），都是圈內普遍認定“坡度較小，賽道較直，容易跑出PB”的高速賽道，這些賽事也因此引發了跑步愛好者的競相報名。

馬拉松比賽講究“天時地利人和”，即適宜的天氣，友好的賽道，以及賽道相關的配套，包括配速員和志愿者等，當然最重要的當然是運動員自身的狀態。因此，頂尖的女子運動員，通常會選擇一條容易出成績的賽道，并選擇水平相近的男子運動員作為“私兔”，在多方面的條件下，促成最佳表現。

打個比方，這就像基普喬格，萬事俱備的情況下可以破2，但巴黎奧運會就跑崩了退賽

另外需要了解的是，今年的全運會馬拉松賽道，選擇了深圳與香港之間，于深圳灣體育中心發槍，途經深圳灣大橋，在香港進行折返。比賽在11月15日上午7點（男子組）和7點半（女子組）發槍，發槍時氣溫在21-22度，濕度在70-72%，顯然這并不是一個舒適的比賽天氣。加之這一賽道有著較大起伏，并不適合出成績。

而全運會以及奧運會馬拉松比賽和其他賽事不同，沒有男子配速員作為輔助，比賽的目標也并不是沖成績，而是保住名次。所以在比賽期間，同一省份代表隊的選手會進行一些戰術配合，來盡可能提高同隊選手的排名，因此全運會賽事的戰術節奏拉扯也遠比尋常賽事多得多，在這兩者的疊加下，全運會的成績遠遠談不上“好看”。

全運會最終排名和成績：

值得一提的是，頂尖選手劉敏，以及兩位代表中國出戰了巴黎奧運會的選手夏雨雨和白麗都因為中暑等身體原因中途退賽。

所以，拿最特殊，也最難跑的全運會比賽成績，去對齊選手存在爭議的PB成績，顯然是沒有說服力，也比較業余的。

而且值得一提的是，在官方的全運會決賽名單中，PB在2小時30分以內的有12人，2小時33分以內的有19人，張水華的成績在其中并不算多特別。這些獲得參賽資格的專業選手，因為全運會年的緣故，并沒有大量出現在城市馬拉松賽場，但她們的水平有目共睹。

顯然，張水華并沒有白巖松以為的（或者說通過節目內容暗示的）那么優秀。

那么接著這個問題，我們可以順便詳細聊一下，張水華的真實實力在國內應該是什么水平，以及她為什么不敢辭職專門跑馬。

首先，如果剔除掉其他干擾項，只比個人最佳表現的話，張水華應該有能力去競爭全國前十的位次，但如果合理地考慮各方面的綜合實力，以目前的水平，張水華應該可以排到國內15-25名之間。

這一成績足夠優秀，但距離真正的頂尖，仍然有極大的差距。

中國女子馬拉松的紀錄，是孫英杰在2003年北京國際馬拉松賽跑出的2小時19分39秒，這一成績有一定的歷史因素在，中國女子馬拉松的多數優秀成績，也大部分出現在那一階段，在此不做過多探討。

而近十年國內的最好成績，是張德順在2025年東京馬拉松上跑出的2小時20分53秒，未來有機會挑戰2小時20分以內。而張德順在全運會之后兩周的上海馬拉松上跑出2小時25分13秒，連續四次奪得上馬冠軍，證明了其強大的實力，也是她能夠得到贊助商青睞的底氣。

然而，包括張德順在內，國內女子馬拉松運動員的商業價值都不算特別高，能夠叫得上的名字的，可能也僅有以顏值高出圈的李美珍，越野女王姚妙和巴黎奧運會業余組第一位沖線的黃雪梅比較出圈。

事實上，即便張水華還在361度的合作期內，她所拿到的贊助，更多以報銷差旅費，提供參賽名額，和大量品牌裝備為主，贊助費用算不上太豐厚，品牌方只是提供了裝備和參賽機會，更多的獎金需要在賽道上自己爭取。

換句話說，即使張水華全職跑馬，她的職業上限也就那么高……

當然，這里并不是要貶低張水華在馬拉松這個項目上的努力，畢竟專業選手與業余選手的環境差距還是很大的，一般的體制內運動員，或者是全職運動員，每個自然年參加的馬拉松賽事都很少，比如巔峰期的基普喬格，每年只有兩場比賽。而其他頂級選手，一年參賽也大多在4場以內。

和業余選手不同，專業選手大部分時間都用于系統化訓練和調整身體狀態，這些運動員們的日常訓練強度極大，也有著極其科學的醫療恢復條件，因此他們在賽道上的表現，基本都非常優異。

吳向東就透露說，專業運動員比起業余選手的最大優勢，就是能夠得到徹底的睡眠，在一堂強度課結束之后，有充分的恢復時間，這一說法也得到了普遍的佐證。事實上，大部分頂尖的業余運動員，也幾乎遵循了職業運動員的作息和訓練計劃，他們只是沒有作為體制內的成員，但都是脫產訓練，全力備戰的。

從這一點來看，張水華覺得工作耽誤她備戰邏輯上也沒問題，一般來說，一個選手要出成績，每個月的跑量基礎在400-600公里保底，甚至可能更多。這也意味著，張水華正常情況下，每天要有接近20公里的訓練量，算上熱身和拉伸，至少有2小時用于訓練。而極大強度的訓練勢必造成體能和精力上的缺失，作為高強度工作的醫護工作者，這顯然是極端沖突的。

也正是因為如此，張水華的選擇是“以賽代練”，這其中固然有頻繁參賽追求獎金的目的在，同時也一定程度是無法充分訓練的無奈之舉。

然而問題在于，張水華已經34歲，在職業運動員看來，這種每個月3-4場全力的高強度全馬不但不利于恢復也會影響以后出成績。所以張水華的競技狀態能保持多久，能否有更進一步的可能，都要打上一個問號。

所以我想這也是張水華此前哪怕不斷打破PB，在圈內有了一定名氣，但還是不敢輕易離職的原因，同時，這也是她情緒失控搞出輿情的根源——因為她清楚，最近這幾年，就是她在馬拉松這個領域做出成績的最后機會了。

或許有人會提出日本“實業團”的概念：在日本的大學生田徑運動員，會選擇加入當地企業，以企業下屬的運動員身份專門訓練和備戰。但我國少有企業間的競爭賽事，私企也好企事業單位也好，現在也很少留下專職參賽的崗位。

所以事已至此，對醫院和張水華來說，隨著網絡輿情的爆發，可以周旋回轉甚至裝死的空間已經不復存在，雙方都必須做出最終決斷。

不得不說，張水華事件鬧到現在這樣，是一件很遺憾的事情。

事實上，在自媒體如此發達且過于發達的今天，張水華有無數次機會給整件事情一個過得去的交代，但張水華深陷執念沒有做到。

既想保留公職，又想要最大化獲取便利；既想要得到網上的支持，又不愿意在言辭上做出讓步。這確實就是一部分網友希望擁有的“不被他人左右的做自己”。

但客觀事實就是，張水華未來的參賽數量和質量，必然要為今年的作為而受掣肘：以后各大賽事方不會輕易邀請她參賽，以免引發負面輿論；別的品牌方也會畏懼不敢簽約，而沒有了品牌方直接對接的賽事名額，以個人身份參加，難度要大得多了。

而且，這里還有另外有一個不利因素：江山代有才人出，1991年出生的張水華，面對著1997-99年齡段大批涌現的優秀長跑選手，完全沒有優勢，而2001年的吳冰、2003年的徐冰潔已經開始站上領獎臺。更不用說每屆全運會賽后，都有大批量退役的中長跑選手走上工作崗位，其中很大一部分會轉戰馬拉松——而這些人的硬實力和備戰水平，遠遠不是業余選手能比的。

比如鄭小倩，曾經主攻800米和1500米的專業運動員，全運會拿過銅牌，退役后首次正式參加馬拉松比賽就跑出2分29秒

沒辦法，路都是自己走的。

我非常理解張水華在自己熱愛的事情上做不到100%努力的難過與痛苦，以及輿情發生后巨大壓力下的自我認同錯位+崩塌。但問題是，一直不敢豁出去感受自己真正的上限在哪里的，恰恰是張水華自己。

優秀與卓越之間，可能差的就是賭一把的勇氣——是的，勇氣從不保證成功，但這種失敗的風險，又正是“勇氣”之所以能被稱為“勇氣”的關鍵。

沒勇氣 all in，就要學著接受現實

世間安得雙全法，不負這個不負那個的，什么都不負，就想一直贏。

那可能永遠只能贏在自己的幻覺里了。

想與隊長的作者團隊談笑風生嗎？

歡迎加入讀者交流群！

請添加微信：hcctgd163