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    8槍17區、6槍7區!馬拉松如此細分有點過了

    時間:2026-01-11 03:15:44 來源:江湖馬拉松



    大家知道,廈馬是國內較早嘗試分槍起跑的。記得2018年我第一次跑廈馬時,是3槍,每槍間隔25分鐘,當時被冠以國內首個采用分槍起跑的全馬賽事。
    這幾年,分區不斷細化,槍數不斷增多,到今年廈馬,已進化到8槍17區。說實話,當聽到這個分區數量以及槍數時,嚇了一跳。
    隨后重馬也有跟進,6槍7區。重馬更有意思的是分區,一個A,細化到A++、A+和A三個區。
    也許可以說,以廈馬、重馬為引領,國內頂級賽事有出發多槍化的跡象。




    更多賽事的分槍,沒這么復雜。像一條腿邁進大滿貫的上馬,分了3槍,每槍間隔10分鐘。錫馬分了12個區,3槍出發,每槍間隔20分鐘。漢馬設9個分區,3槍,間隔10分鐘。
    去年底的廣馬和深馬,都是全馬賽事。深馬分6個區,3槍,間隔10分鐘。廣馬分兩槍,間隔20分鐘。
    更有去年北馬,32000人規模,分6個區,一槍出發。我D區的,過拱門時花了5分鐘。因為開始階段的賽道在長安街上,足夠寬,你想跑多快都沒問題。
    看得出來,分槍出發,已成為大型馬拉松的慣例。如果北馬今年繼續擴大規模的話,不排除也要邁入分槍時代。




    為什么
    馬拉松分槍出發,也屬我們從國外學來的,之前是一些大滿貫賽事在用。
    其主要目的,是更科學、有序地利用賽道使用率,讓跑者不會感覺一起跑過度擁堵,擁有更好的體驗感。
    國內最早的,是2017年成都雙遺馬,在此之前,一些小賽事、或者10K,其實已出現過。當時雙遺馬分了3槍,第一槍全馬、第二槍半馬,第三槍樂跑組,每槍間隔10分鐘。
    同一年的上海半馬、廈門海滄半馬也都是分兩槍起跑,然后2018年廈馬引用,此后就逐步為國內賽事所接受,紛紛采用。




    大型馬拉松,起跑后的擁堵是不可避免的。大家都奮勇向前,必然會跑不開,可能綿延數公里后,賽道才會顯得寬松些。
    廈馬從2018年之后,我跑了多次,槍數越來越多,依然感覺開跑后幾公里內,還是非常擁堵。所以說,城市馬拉松,硬件非常重要,你有長安街那么寬闊的賽道,讓大家一起跑都能盡情地跑,不分槍也沒關系的。
    大多數城市,沒有那么寬的賽道,那就只能通過分槍出發的方式,一次性地降低起跑人數,讓擁堵時間大幅縮減。馬拉松長達42K,實際上開始的時候慢一點點,沒多大關系的。
    分槍起跑后,能夠緩解擁堵程度和時間,讓那些想跑成績的,有了更大的施展空間。待跑過10K后,大家水平參差不齊,在賽道上已拉開距離,就比較舒心了。




    怎么分
    看看眼前的兩個典型。廈馬是從由6槍12區升級為8槍17區的,重馬則是從5槍6區到6槍7區的。
    廈馬這8槍,起跑時間提前到7:10,前5槍每槍間隔5分鐘,后3槍每槍間隔6分鐘,7:48最后一槍發令。從第一槍到最后一槍,隔了38分鐘。
    重馬的6槍,第一槍8:30,最后一槍9:00,半個小時內搞定。之前的5槍,第一槍到最后一槍,25分鐘。
    分槍起跑,勢必拉長一場馬拉松的時長。在很多賽事面臨封路壓力的背景下,提早起跑就成了不二選擇。大家有沒發覺,馬拉松的起跑時間已經越來越早,7:00開始也有一些了。當然,另一方面因素是規避高溫。




    理論上,肯定是槍數越多約好,但凡事皆有度,按廈馬這節奏,接下來幾年內,槍數進入兩位數應是預料當中的。這就產生了一個疑問:是不是越精細,就越科學呢?
    這可能需要賽事結合大數據、賽道使用狀況來評判。多槍出發的另一面,是儀式感下降。第一槍有個隆重的起跑儀式,后面幾槍,往往是嘉賓一個沒了,主席臺空空如也。因為起跑時間拉長了,沒有哪個賽事會讓領導們等那么長時間的。
    去年重馬時,第一槍出發的是A+、A兩個區,2026年,重馬又多出了個A++區。馬拉松分區,都是按照成績來的,A區代表跑得快的,但這種將A區再無限細分的做法,我覺得實在沒必要。若是為了面子,那全部都是A,+號不斷地增加,豈不是更好?
    國內馬拉松在追求體驗感的路上,越來越專業、細致,這是大好事,我只是覺得,沒必要過于刻意了。

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