男人楊瀚森談高強(qiáng)度特訓(xùn)：一天就能適應(yīng)多大點(diǎn)事&又不累

籃球資訊05月21日宣 楊瀚森在紀(jì)錄片《躍向浩瀚》中聊到了在美特訓(xùn)的內(nèi)容和感受。

NBA訓(xùn)練師克里斯-約翰遜在接受采訪時(shí)說：“要知道在倒時(shí)差的時(shí)候，身體往往是需要休息的。但第一天我們就做了很多適應(yīng)訓(xùn)練和跑動(dòng)，大量移動(dòng)。我很期待第二天楊瀚森恢復(fù)的怎么樣，可以在周末前把身體調(diào)整到多好的狀態(tài)。”

楊瀚森在談到訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)則說：“就是休了十來天，然后突然一訓(xùn)練。確實(shí)平時(shí)也沒練過這些東西，沒有低位，沒有單打，沒有什么的。全是跑動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)。”

在被問到需要多長(zhǎng)時(shí)間能夠真正適應(yīng)這樣的訓(xùn)練節(jié)奏時(shí)，楊瀚森回答：“明天。多大點(diǎn)事兒，又不累。”

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