醫(yī)生談ACL：現(xiàn)在比賽強度更高，保護球員必須減少比賽或擴大陣容

體育播報5月25日宣 在馬德里商業(yè)區(qū)的一棟摩天大樓樓下，有一家名為奧林匹亞的運動診所，去年九月，羅德里十字韌帶受傷后，正是在這里接受了手術(shù)治療。這家診所曾為西甲17支球隊提供過服務(wù)，也是皇馬的首選醫(yī)療機構(gòu)。

診所占地1.2萬平方，有三層，擁有超過50名運動醫(yī)學(xué)專家。診所內(nèi)的墻上掛著的255件帶有致謝的簽名球衣，其中不乏莫德里奇、拉莫斯和齊達內(nèi)等巨星的名字，仿佛是皇馬的名人堂。

The Athletic記者此次來拜訪的曼努埃爾-萊耶斯醫(yī)生（57歲）近年來參與了多名明星球員的手術(shù)治療，尤其是令人聞風(fēng)喪膽的ACL。采訪中，萊耶斯向我們介紹了ACL從受傷到手術(shù)再到康復(fù)的過程。

根據(jù)萊耶斯提供的數(shù)據(jù)顯示，球隊平均每兩個賽季就會遭遇一例球員ACL損傷。萊耶斯說：“現(xiàn)在的比賽強度更高，比賽節(jié)奏也比15年前快得多。你必須保護球員，所以得減少比賽場次或增加球隊陣容人數(shù)。”

根據(jù)瑞典足協(xié)記錄數(shù)據(jù)顯示，球員在比賽開始時遭遇ACL受傷的風(fēng)險最高，47%此類傷情發(fā)生在比賽前30分鐘內(nèi)，24%發(fā)生在前15分鐘。ACL在比賽中發(fā)生的頻率高于訓(xùn)練中，在非接觸情況下撕裂ACL的球員更容易再次受傷，因為這表明他們有此類傷情的傾向。

ACL受傷時，球員和醫(yī)療團隊會很容易發(fā)現(xiàn)，萊耶斯說：“當(dāng)十字韌帶斷裂時，會出血，膝蓋會迅速腫脹，球員們常常能感覺到斷裂的聲音。大俱樂部擁有非常豐富的資源，例如皇馬俱樂部就設(shè)有先進的MRI設(shè)備，即使膝蓋腫脹嚴重，也能在比賽當(dāng)天做出診斷。早期研究發(fā)現(xiàn)，如果傷情剛發(fā)的階段就進行手術(shù)，術(shù)后出現(xiàn)僵硬的風(fēng)險會更高。理想情況是，球員應(yīng)該在具備一定活動能力的情況下再進行手術(shù)。”

當(dāng)球員們前往奧林匹亞進行手術(shù)時，他們通常經(jīng)過私人車庫進入，以避開在外等候的媒體。手術(shù)有萊耶斯及團隊的兩位資深外科醫(yī)生共同完成，一般持續(xù)60-90分鐘，操作包括在股骨和脛骨鉆孔插入新的腱。由于這些運動員都是高水平選手，僅僅修復(fù)交叉韌帶是不夠的，必須制作一個新的。對于足球運動員來說，萊耶斯和他的團隊會取出髕腱中間的三分之一制作。萊耶斯還會加入一個額外的關(guān)節(jié)加固裝置（帶有另一條肌腱），這種裝置可以控制膝蓋的旋轉(zhuǎn)，降低十字韌帶撕裂的風(fēng)險。

此外，萊耶斯還為球員創(chuàng)建一個WhatsApp群聊，群聊成員包括球員的經(jīng)紀(jì)人、俱樂部醫(yī)生、理療師和體能教練，以便所有人都能及時了解康復(fù)進展。萊耶斯說：“有一個統(tǒng)一的溝通渠道非常重要，所有信息都會發(fā)送到群里。手術(shù)視頻、康復(fù)進展……效果非常好。這些信息也非常敏感，所以由球員自己創(chuàng)建這個群，決定誰可以加入。一旦整個過程結(jié)束，群聊也會隨之解散。”

成年男性球員ACL重建術(shù)后平均恢復(fù)期為八個月，若球員年齡在20歲以下，由于部分球員仍在發(fā)育，恢復(fù)期則延長至一年。患者通常不需要住院過夜，一旦能夠正常飲水和如廁，即可出院。在過去，球員會需要住院數(shù)天，現(xiàn)在大多數(shù)球員當(dāng)天即可離開醫(yī)院。

恢復(fù)第一周，球員主要通過休息以減輕炎癥和疼痛。為此，他們會使用冷凍壓縮機來緩解疼痛。ACL重建后的恢復(fù)過程中，最初幾周的關(guān)鍵是控制疼痛和腫脹，并逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動。

隨著恢復(fù)進展，球員將逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍，增強腿部肌肉力量，并提高穩(wěn)定性。深入恢復(fù)階段，目標(biāo)是完全恢復(fù)力量，提高對特定訓(xùn)練的耐受性，并繼續(xù)加強和穩(wěn)定膝蓋。三個月后，恢復(fù)重點則放在敏捷性、速度和神經(jīng)肌肉控制的專項訓(xùn)練上。

球員需要等待五到六個月才能做出凱蘇變向動作，當(dāng)球員開始嘗試重新訓(xùn)練時，萊耶斯會前往俱樂部進行探訪：“通常你面對都是身體條件非常好的患者，他們擁有世界上所有的資源，并且非常渴望恢復(fù)，你不需要特別強調(diào)他們的康復(fù)過程。”

“例如，卡瓦哈爾在康復(fù)初期告訴我：‘醫(yī)生，我狀態(tài)很好’。他確實做得很好，但你必須讓他慢慢來。當(dāng)然你也會感受到一些壓力，不是來自球員本身，而是來自周圍的環(huán)境，比如經(jīng)紀(jì)人，他們會急于讓球員重返賽場。”

在奧林匹亞，球員們還可以得到頂級理療師和康復(fù)專家的治療。這些專家與醫(yī)生緊密合作，配備了包括無重力跑步機、冷凍療法艙和專業(yè)游泳池等先進設(shè)備。萊耶斯的團隊還會根據(jù)球員的位置推薦不同的康復(fù)計劃。作為中后衛(wèi)，米利唐需要在移動時更加敏捷，因此他在術(shù)后專注提高初始加速度。而對于前鋒，比如比利亞雷亞爾的皮諾，則需要重新適應(yīng)在前插時的變向能力。

耐心是防止傷病復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，萊耶斯說：“目前的趨勢與幾年前不同，那時有些球員四個月后就復(fù)出了，現(xiàn)在我們越來越傾向于推遲復(fù)出時間，因為我們發(fā)現(xiàn)很多人在過早復(fù)出后容易再次受傷。”

萊耶斯的團隊會通過三個指標(biāo)判斷球員是否能夠全面回歸：力量、掃描結(jié)果以及他們所謂的“恐懼量表”：“恐懼量表與后續(xù)表現(xiàn)相關(guān)聯(lián)，如果評分不佳，就需要更多關(guān)注心理治療。在比賽中，他們會記得曾經(jīng)發(fā)生的事情。”

“逐步回歸非常重要，因為隨著疲勞的增加，ACL風(fēng)險也會增加，通常情況下，球員的狀態(tài)會在下一個賽季恢復(fù)到最佳，而不是在復(fù)出的那個賽季。真正重要的是要恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，同樣決定性還有不要縮短你的職業(yè)生涯，這是隨著時間推移會發(fā)生的事情。”